雨の日の家こもり1日（2-3歳）：小麦粉ねんど→ランチ→お昼寝→工作

持ち物（家にあるもの中心）

• 日清フラワー薄力粉200g・水・塩・共立食品『食用色素4色』385円（ねんど用）
• ダイソー『クッキー型5個セット』110円 or プラスチックナイフ
• ダイソー『画用紙B4・20枚』110円、サクラクレパス『クレヨン16色』550円、ダイソー『シールブック』110円
• 空き箱・トイレットペーパーの芯3-5本
• トンボ『ピット消えいろリキッド』165円・ニチバン『セロテープ』220円・貝印『子ども用はさみ』330円
• 西松屋『お食事エプロン』599円 or 汚れてもいい服

4時間タイムライン（9:00〜13:00想定）

• 9:00-10:00 小麦粉ねんど作りから遊びまで。粉を混ぜる工程からお手伝いさせると意外と長く集中します。
• 10:00-11:00 料理のお手伝い。レタスちぎりやおにぎり握りなど、2-3歳でもできる作業をランチ準備に組み込みます。
• 11:00-12:00 ランチ準備の仕上げ＆食事。一緒に作ったものは食いつきが違います。
• 12:00-13:00 お昼寝 or 静かな遊び。寝ない日は絵本コーナーで好きな本をゆっくり読む時間に。
• 13:00 工作タイム。空き箱と画用紙で「雨の日の家」を作るなど、テーマを決めて自由に。

つまずき対処

• 子が飽きる: アクティビティは20〜30分で切り替える前提で。YouTubeの知育動画を30分だけ解禁するのもアリです。
• 親が疲れる: お昼寝 or 静かな遊びタイムに自分もソファで横になる。片付けは夕方にまとめてでOK。
• 天候急変: 雷が鳴ったら工作を中断して抱っこ。停電に備えて懐中電灯の位置だけ確認しておきましょう。

ポイント

• 雨の日1日は「30分刻みで気分転換」が鉄則。アクティビティを小分けにすると親子とも疲れにくいです。
• お昼寝の1時間は親の充電タイム。コーヒーを淹れてスマホを触るだけでも立派な休息になります。
• 小麦粉ねんどはジップロックで翌日まで保存可能。片付けを翌日に回せます。
• 「1日家にいる」と思うと辛いので「今は午前の部」と時間を区切る気持ちで乗り切りましょう。