水遊びできる公園で涼しく120分

じゃぶじゃぶ池のある公園で、暑い日でも涼しく2時間楽しむ夏の定番プラン。

準備物・タイムライン・注意点・オススメポイントの順にまとめました。幼児期の子連れにちょうど良い内容です.気になる項目だけ拾い読みしてもらっても大丈夫です。

持ち物

• 水着 or 速乾Tシャツ（ユニクロ）
• 水遊び用おむつ（グーン『スイミングパンツ』）
• タオル2枚（バスタオル＋フェイスタオル）
• 着替え一式
• ベビーミルキィUV（SPF15、薬局700円）・つば広帽子
• 水筒（麦茶1L、サーモス）
• 滑りにくいサンダル（イフミー水陸両用1800円）

120分タイムライン

• 出発-30分 自治体HPで「じゃぶじゃぶ池」「噴水広場」の稼働時間（7-9月の10-16時）を確認。
• 0-15分（9:00-9:15） 公園到着。日陰のベンチに拠点確保してから着替え。
• 15-30分（9:15-9:30） 日焼け止めを塗り、水遊び用おむつを履かせ、足首から慣らします。
• 30-70分（9:30-10:10） 水遊びスタート。2-3歳は深さ20cm以下、大人が1m以内に必ず付き添い。
• 70-85分（10:10-10:25） 体が冷える前に一度上がりタオルで拭き、麦茶150ml補給。
• 85-110分（10:25-10:50） 再度水遊び or 砂遊び（ダイソー『砂場セット』300円）に切り替え。
• 110-120分（10:50-11:00） 着替えさせて帰路へ。濡れ物はダイソー『角底ポリ袋』へ。

注意点

• 水を怖がる: 足首だけで遊ばせる。霧吹き（ダイソー100円）から慣らします。
• 冷えて震える: すぐ上げてバスタオルで包み、体温低下前に着替え。
• 紫外線が強い: 2時間ごとに日焼け止め塗り直し、15-20分ごとに日陰休憩。

オススメポイント

• 水遊びは体温調整機能を育てる大切な経験
• 11-14時は日差しが強すぎるので9-10時 or 15-16時台がおすすめ
• 公共の水遊びスポットは0円で経済的