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Plans
50 件今日の行動プラン
0〜1歳の朝食｜10倍がゆ＋しらすペーストで栄養スタート
10倍がゆ大さじ2＋しらすペーストで、離乳食朝メニュー15分。
0-1歳15分free
1〜2歳の朝食｜ヨーグルトボウル＋バナナできな粉トッピング
プレーンヨーグルトとバナナで10分、腸活朝食。
1-2歳10分free
1〜2歳の朝食｜納豆ご飯おにぎりで手づかみ食べ
ひきわり納豆と白米で10分、手づかみOKおにぎり。
1-2歳10分free
1〜2歳の朝食｜白米＋豆腐＋ふりかけで簡単和食
白米と冷奴、ふりかけで10分の優しい和朝食。
1-2歳10分free
1〜2歳の朝5分メニュー｜卵とトーストの和洋ハイブリッド
卵1個と食パン1枚で5分、栄養と時短の両立。
1-2歳5分free
1〜2歳の朝5分｜バナナきな粉ヨーグルトで栄養満点
バナナとヨーグルトときな粉で5分、シンプル朝食。
1-2歳5分free
2〜3歳の朝食｜ホットサンド（チーズ＋卵）でカフェ風朝
食パン2枚に卵とチーズを挟んでホットサンド10分。
2-3歳10分free
2〜3歳の朝食｜雑炊（前日の残り活用）でほっこり和朝食
前日のご飯と味噌汁を活用、雑炊10分で完成。
2-3歳10分free
2〜3歳の朝食｜おにぎり3種（鮭・梅・昆布）で選べる楽しさ
王道具材3種で小ぶりおにぎり、10分の和朝食。
2-3歳10分free
2〜3歳の朝食｜ハムチーズ巻きおにぎりで持ちやすい
ハムとチーズを巻いた洋風おにぎり10分で完成。
2-3歳10分free
2〜3歳の朝5分｜シリアル＋牛乳＋フルーツで失敗しない朝
シリアルと牛乳とバナナで5分、栄養バランス確保。
2-3歳5分free
4〜6歳の朝食｜トースト＋ベーコンエッグでがっつり朝
トーストとベーコンエッグで10分、しっかり朝食。
4-6歳10分free
4〜6歳の朝食｜お味噌汁＋ご飯＋焼き魚の和定食
焼き魚と味噌汁とご飯で10分、和定食朝メニュー。
4-6歳10分free
4〜6歳の朝食｜ご飯＋卵焼き＋味噌汁の和定食
ご飯と卵焼きと味噌汁で10分、しっかり和定食。
4-6歳10分free
1〜2歳の昼食｜うどん（だし＋しらす＋にんじん）
柔らかうどんにしらすとにんじんを加えて15分。
1-2歳15分free
1〜2歳の昼食｜うどん（豆腐＋ほうれん草）で栄養満点
柔らかうどんに豆腐とほうれん草を加えて15分。
1-2歳15分free
2〜3歳の昼食｜おにぎり＋スープでさっと10分
おにぎりとインスタントスープで10分昼食。
2-3歳10分free
1〜2歳のおやつ｜蒸しパン（卵＋砂糖少なめ）
ホットケーキミックスで作る簡単蒸しパン10分。
1-2歳10分free
2〜3歳のおやつ｜フルーツヨーグルトカップ
ヨーグルトとフルーツでカフェ風カップ10分。
2-3歳10分free
4〜6歳のおやつ｜おにぎり＋牛乳で腹持ちおやつ
小ぶりおにぎりと牛乳で腹持ち良し10分おやつ。
4-6歳10分free
お正月3日目までの家遊び（2-3歳向け60分）
福笑い・かるた・すごろくなどお正月らしい昔遊びを60分で楽しむおうちプラン。
2-3歳60分free
七夕当日：短冊飾り＋家で星座観察
夕方に短冊を書いて笹に飾り、夜は窓辺で星座絵本と一緒に星を見つける家時間プラン。
2-3歳60分free
休日1日フル：赤ちゃん連れで無理のない1日
0-1歳のリズムを最優先に、近場の公園と自宅を往復しながら組み立てる無理のない休日プランです。
0-1歳240分free
休日1日フル：近所まるごと探検コース
自転車と徒歩で近所を発見していく、お財布に優しい無料完結の1日プランです。
2-3歳240分free
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