きょうのこスポット・駅を検索保存15分で
15分で回せる子どもとの遊び・ごはん・段取り集。
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Plans
50 件今日の行動プラン
0〜1歳の朝食｜10倍がゆ＋しらすペーストで栄養スタート
10倍がゆ大さじ2＋しらすペーストで、離乳食朝メニュー15分。
0-1歳15分free
1〜2歳の朝食｜ヨーグルトボウル＋バナナできな粉トッピング
プレーンヨーグルトとバナナで10分、腸活朝食。
1-2歳10分free
1〜2歳の朝食｜納豆ご飯おにぎりで手づかみ食べ
ひきわり納豆と白米で10分、手づかみOKおにぎり。
1-2歳10分free
1〜2歳の朝食｜白米＋豆腐＋ふりかけで簡単和食
白米と冷奴、ふりかけで10分の優しい和朝食。
1-2歳10分free
1〜2歳の朝5分メニュー｜卵とトーストの和洋ハイブリッド
卵1個と食パン1枚で5分、栄養と時短の両立。
1-2歳5分free
1〜2歳の朝5分｜バナナきな粉ヨーグルトで栄養満点
バナナとヨーグルトときな粉で5分、シンプル朝食。
1-2歳5分free
2〜3歳の朝食｜ホットサンド（チーズ＋卵）でカフェ風朝
食パン2枚に卵とチーズを挟んでホットサンド10分。
2-3歳10分free
2〜3歳の朝食｜雑炊（前日の残り活用）でほっこり和朝食
前日のご飯と味噌汁を活用、雑炊10分で完成。
2-3歳10分free
2〜3歳の朝食｜おにぎり3種（鮭・梅・昆布）で選べる楽しさ
王道具材3種で小ぶりおにぎり、10分の和朝食。
2-3歳10分free
2〜3歳の朝食｜ハムチーズ巻きおにぎりで持ちやすい
ハムとチーズを巻いた洋風おにぎり10分で完成。
2-3歳10分free
2〜3歳の朝食｜フレンチトースト＋いちごで休日カフェ風
食パンに卵液浸して焼く、フレンチトースト15分。
2-3歳15分low
2〜3歳の朝食｜ふわふわパンケーキで休日朝
ホットケーキミックスで作るふわふわパンケーキ15分。
2-3歳15分low
2〜3歳の朝食｜フルーツサラダトーストでビタミン朝
トーストにフルーツとヨーグルトをのせる15分朝メニュー。
2-3歳15分low
2〜3歳の朝5分｜シリアル＋牛乳＋フルーツで失敗しない朝
シリアルと牛乳とバナナで5分、栄養バランス確保。
2-3歳5分free
4〜6歳の朝食｜トースト＋ベーコンエッグでがっつり朝
トーストとベーコンエッグで10分、しっかり朝食。
4-6歳10分free
4〜6歳の朝食｜お味噌汁＋ご飯＋焼き魚の和定食
焼き魚と味噌汁とご飯で10分、和定食朝メニュー。
4-6歳10分free
4〜6歳の朝食｜ご飯＋卵焼き＋味噌汁の和定食
ご飯と卵焼きと味噌汁で10分、しっかり和定食。
4-6歳10分free
4〜6歳の朝食｜納豆オムレツで和洋ハイブリッド
納豆と卵を混ぜて焼くだけ、栄養満点オムレツ15分。
4-6歳15分low
4〜6歳の朝食｜チーズトースト＋スープでカフェ風
チーズトーストとコーンスープで15分、洋朝食。
4-6歳15分low
4〜6歳の朝食｜ホットドッグ＋ヨーグルトで活発朝
コッペパンとソーセージで作るホットドッグ15分。
4-6歳15分low
1〜2歳の昼食｜うどん（だし＋しらす＋にんじん）
柔らかうどんにしらすとにんじんを加えて15分。
1-2歳15分free
1〜2歳の昼食｜うどん（豆腐＋ほうれん草）で栄養満点
柔らかうどんに豆腐とほうれん草を加えて15分。
1-2歳15分free
2〜3歳の昼食｜おにぎり＋スープでさっと10分
おにぎりとインスタントスープで10分昼食。
2-3歳10分free
2〜3歳の昼食｜お弁当箱で食べやすいおにぎりプレート
小さめおにぎりとミニおかずをお弁当箱に詰めて15分。
2-3歳15分low
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