お風呂遊び 家にあるもの｜1〜3歳が入りたくなる3つと、溺水を防ぐ約束

結論：脱衣所の手前で風船ラリーを2〜3分（浴室には持ち込まない）、服を脱ぐ前にレジ袋を渡してお風呂遊び（レジ袋の水・ペットボトルシャワー・タオルくらげ）を15分、上がったら手遊び歌で「おしまい」の合図、という20分です。準備はレジ袋1枚とペットボトルに穴を開ける1分、片付けは0分。飽きてきたら台所で作った色水のボトルを浴室に持ち込み、夏なら製氷皿の色氷を湯に浮かべます。遊びの前に決めるのは4つの約束。「目を離さない」「洗髪のときは浴槽から出す」「上がったら水を抜く」「少しの水量でも油断しない」。すべて消費者庁とこども家庭庁の公開資料の言葉です。

なぜ「入りたくなる3つ」と「約束」なのか

Q&Aサイトで1歳半〜2歳の親が書いているのは「イヤイヤ期で何も成立しない」「夕方眠すぎて一度暴れる」という声で、効いたと報告された対処は「水遊び」と「16時半までに風呂」の前倒しでした。お風呂は嫌がられる場面であると同時に、夕方の切り替え装置でもあります。

「入りなさい」と言う回数を減らし、水そのものに先に触らせる。そのための3つが、レジ袋・ペットボトル・タオルです。

もう一つの理由が安全です。「お風呂遊び 家にあるもの」で上位に出る記事9本のうち、溺水や「目を離さない」に触れた記事は0本でした（書かれているのは火傷・のぼせ・石鹸の誤飲だけです）。

一方でこども家庭庁は「たった3cm以上の深さがあれば、乳幼児は溺れる可能性があります」「溺れるとき、こどもは声を出さず、静かに沈むのです」とし、消費者庁は「子どもの中でも0～1歳の入浴中の溺水事故が最も多い」としています。こども家庭庁の資料では、不慮の事故による子どもの死亡のうち溺水は1歳と3歳以上で2位です（こども家庭庁 2022-03-23 連絡会議資料）。

遊びで浴室にいる時間が延びるほど、この注意は遊びとセットで必要になります。約束は親の側の決めごとで、子に守らせるものではありません。

入浴の流れ×遊び（誘う→洗う→浴槽→上がる）

時刻ではなく場面で切ります。夕方の切り替えに使うなら、夕方ぐずる1〜2歳の16時からの30分の16:10の枠にそのまま入ります。

肝は「誘う」と「脱ぐ」です。風船を脱衣所まで運び、服を脱ぐ前に水入りのレジ袋を持たせることで、「お風呂に入ろう」と言う場面そのものを減らします。浴槽の遊びは1つで十分です。

遊び方カード（準備時間・親の姿勢・安全つき）

以下のカードは、遊びごとの対象月齢・準備と片付けの分数・親の姿勢・手順・安全の注意をまとめたものです。準備の分数と片付けの分数は目安で、家庭により前後します。

安全の注意はすべて公的機関の公開資料へのリンクつきです。

月齢で選ぶ

「お風呂 入らない 1歳半」と「お風呂 嫌がる 2歳」では、使える遊びも声かけも違います。カードの対象月齢で分けると次のとおりです。

厚生労働省の乳幼児身体発育調査では、ひとり歩きは1歳3〜4か月で90%以上が可能とされています。まだ歩き始めていない月齢では、風船ラリーは座ったまま手を伸ばす遊びにとどめてください。

状況別の選び方

その日の「嫌がり方」と親の余力から逆引きします。

やらなくていいこと

根拠のあるものだけ、「やらなくていい」と言い切ります。

• お風呂のおもちゃを買わなくていい。 この記事の遊びで使うのは、レジ袋・ペットボトル・フェイスタオル・洗面器・コップ・製氷皿と、家に風船があればそれだけです。
• 湯船に長く浸けなくていい。 お風呂遊びのカードの持ち時間は15分、浴槽にいるのはそのうち5〜10分です。笑った瞬間が出るタイミングで、「もう少し」を足すほど出るときに泣きます。
• 頭を洗うのと遊びを同じ日に両立させなくていい。 洗髪を嫌がる日は、ペットボトルシャワーを手にかけるところで止めて構いません。親自身の洗髪も、消費者庁の「大人が洗髪する際には、子どもを浴槽から出しましょう」のとおり、子を先に上げてからで問題ありません。
• 毎日遊ばなくていい。 遊びは「入りたくなる」ための入口で、入れた日は目的達成です。Q&Aでは「1日30分向き合えば十分」という回答が親の支持を集めています。
• 動画で気をそらさなくていい。 日本小児科医会は「2歳までのテレビ・ビデオ視聴は控えましょう」としています。浴室に持ち込む必要はなく、上がった後の手遊び歌で「おしまい」を作れば足ります。

お風呂嫌いが何週間も続き、水に触れるだけで強く泣く、皮膚の状態が気になるといった場合は、健診や小児科で相談してください。

安全に遊ぶために｜溺水を防ぐ約束

この記事の遊びに関係する公的機関の注意だけを挙げます。1〜3が浴室での「約束」です。出典：各項目のリンク先（消費者庁・こども家庭庁・日本小児科学会・東京消防庁）。

1. 目を離さない。湯を浅くしても、少しの時間でも同じ。 こども家庭庁は「たった3cm以上の深さがあれば、乳幼児は溺れる可能性があります」「溺れるとき、こどもは声を出さず、静かに沈むのです」としています。「静かだから大丈夫」は成り立たず、洗面器の水でも同じです。消費者庁の言葉は「少しの時間、少しの水量と油断せず」。タオルを取りに行く数十秒も浴室から離れないでください（こども家庭庁 水の危険は近くにあります／消費者庁 caution_062）。
2. 洗髪のときは浴槽から出す。 消費者庁は「子どもの中でも0～1歳の入浴中の溺水事故が最も多い」とし、「大人が洗髪する際には、子どもを浴槽から出しましょう」と呼びかけています。親が目を閉じる時間を浴槽の中で作らない、という約束です（消費者庁 入浴中の事故に注意）。
3. 上がったら浴槽の水を抜く。 同じ資料で消費者庁は「入浴後は浴槽の水を抜くことを習慣に」としています。遊びの続きを翌日に残そうと水を張ったままにしない。「上がる」の場面に組み込むのはそのためです。
4. レジ袋は親が持ち、風船は浴室に持ち込まない。 日本小児科学会は、食物以外の窒息の原因物質として「ビニール袋」を風船と並べて挙げ、「ゴム風船が死亡例の原因物質として有意に多くなっている」としています。東京消防庁の集計でも0歳の誤飲・窒息は「包み・袋」が多く、9か月が最多です。レジ袋の水遊びは12か月からで、結び目は親が持ちます。風船は脱衣所の手前で終え、割れた破片は浴室へ移動する前に拾います（日本小児科学会 Injury Alert No.48／東京消防庁）。
5. ペットボトルのキャップ・宝物氷のおもちゃは口に入らない大きさで。 消費者庁は「子どもの口の大きさは直径約4cm。これより小さいものは子どもの口の中に入り、誤飲の原因になる可能性があります」としています。キャップを浮かべる遊びは親の目の前だけで、色水は飲ませないでください（消費者庁 子ども安全メール Vol.544）。

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※本記事は2026年9月時点で、消費者庁・こども家庭庁・日本小児科学会などの公開資料を確認して作成しています。月齢の目安は厚生労働省「乳幼児身体発育調査」と母子健康手帳に基づきます。

準備・片付けの時間は目安で、家庭により前後します。