きょうのこスポット・駅を検索保存0〜1歳
0〜1歳の赤ちゃんと過ごす毎日のヒント。家遊び・外出・お昼寝・離乳食までまとめて。
この条件にマッチする記事 50 件、プラン 50 件
Plans
50 件今日の行動プラン
0〜1歳の朝食｜10倍がゆ＋しらすペーストで栄養スタート
10倍がゆ大さじ2＋しらすペーストで、離乳食朝メニュー15分。
近所の小さな夏祭り参戦（0-1歳向け60分プラン）
日が落ちた直後の涼しい時間に、近所の町内夏祭りへ1時間だけサクッと参加するプラン。
近所の公園でお花見ピクニック（0-3歳向け2時間プラン）
混雑を避けた午前中に近所の桜公園でレジャーシートを広げ、短時間でサクッと花見を楽しむ行動プラン。
お宮参り当日（0-1歳・60分プラン）
生後1ヶ月前後の赤ちゃんを連れて神社でご祈祷→記念撮影を60分で済ませる負担最小プラン。
クリスマス朝のプレゼント開封〜朝食（0-3歳向け60分）
クリスマス当日の朝、起きた瞬間からのプレゼント開封→記念撮影→朝食の60分間リズムプラン。
休日1日フル：赤ちゃん連れで無理のない1日
0-1歳のリズムを最優先に、近場の公園と自宅を往復しながら組み立てる無理のない休日プランです。
休日1日フル：祖父母の家訪問フル1日
0-1歳と一緒に祖父母宅で過ごす、移動と昼寝を無理なく織り込んだ訪問型の1日です。
休日1日フル：寒い日の屋内施設ハシゴ
寒い日は児童館と屋内プレイスポットをハシゴし、移動時間を最短にして赤ちゃんの負担を減らす1日です。
休日1日フル：ワンオペ休日1日の省エネプラン
ワンオペ休日でも疲れすぎない、近場の児童館と自宅を行き来する省エネ1日プランです。
半日おこもり昼寝ルーティンプラン120分
お昼前から昼寝完了までをゆったり過ごす、2時間のまったりプランです。
午後のおやつから夕食までのつなぎ120分
夕方の魔の時間を、遊びと軽食でつなぐ2時間のプランです。
夜の寝かしつけから深い眠りまでの120分
入浴後から就寝、そして落ち着くまでの夜ルーティン2時間プランです。
ベビーマッサージ5ポーズでお風呂前スキンシップ
お風呂前の15分で、肌と肌のふれあいを楽しむベビーマッサージ5ポーズです。
鏡遊びで自分の顔を発見する15分
鏡の前で赤ちゃんと向き合い、自分の顔や表情を発見する遊びです。
シャカシャカ音の追跡遊び
ビニール袋やガラガラの音を聞かせて、目で音源を追う追視遊びです。うつぶせ練習で親の顔を見せる15分
首すわり前後の赤ちゃんと楽しむ、短時間のうつぶせタイムです。
歌いながらのスキンシップタイム
童謡や手遊び歌に合わせて、体を触れ合う15分のスキンシップです。天気不問の家こもり1日（0-1歳）：定番ルーティンで安心の4時間
雨でも寒くても猛暑でも使える、0-1歳と家で4時間をのんびり過ごす定番プラン。
お風呂前の"触って探す"60分
家にあるスプーン・ボウル・布で、赤ちゃんと60分の感覚遊び。お風呂前にぴったり。
ハイハイ追いかけっこで体を動かす60分
ハイハイ期の赤ちゃんとリビングで追いかけっこを楽しむ運動プランです。
手づかみ食べデビュー応援プラン
離乳食中期以降の赤ちゃんと手づかみ食べに挑戦する60分プランです。
お昼寝前の絵本ルーティン60分
ランチ後からお昼寝までを、絵本とスキンシップで穏やかに過ごすプランです。
ボール転がしキャッチボール60分
柔らかいボールで転がし合いを楽しむ、運動と交流の60分プランです。木のおもちゃで感覚遊び60分
木のおもちゃの重みと木目の感触を使って感覚を育てる60分プランです。Articles
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