鏡遊びで自分の顔を発見する15分

鏡の前で赤ちゃんと向き合い、自分の顔や表情を発見する遊びです。

準備物・タイムライン・注意点・オススメポイントの順にまとめました。特に0〜1歳の小さな子と過ごす時間に役立ちます。気になる項目だけ拾い読みしてもらっても大丈夫です。

用意するもの

• ダイソーの割れないアクリルミラー（A4サイズ）1枚または姿見
• ジョイントマット2枚
• ピジョンのガラガラ1つ
• ウェットティッシュ

15分タイムライン

• 10:00-10:03 鏡の前にマットを敷き、赤ちゃんを膝の上へ。「○○ちゃんだよ」と鏡を指差す
• 10:03-10:06 親が鏡の中で手を振り、変顔を3種類（にこっ・ぱちっ・べぇ）見せる
• 10:06-10:09 赤ちゃんの手を持って鏡に向かって「バイバイ」を5回
• 10:09-10:12 ガラガラを鏡に映し、実物と像のどちらを見ているか観察。音も鳴らす
• 10:12-10:15 鏡の中の赤ちゃんにチューをして抱き上げて終了

注意点

• 鏡に興味を示さない: 6ヶ月未満はまだ自分と認識しません。親の顔を鏡越しに見せるだけでも刺激に
• 鏡を叩いて危ない: ダイソーやセリアのアクリルミラー（500円前後）を使えば安全
• 飽きるのが早い: 5分でも十分。無理に15分続ける必要はありません

オススメポイント

• 鏡に映った自分を「自分だ」と認識する自己認知は1歳半頃から芽生えます。0-1歳はまだ「動くおもしろいもの」として見ている段階で十分。親と一緒に笑った記憶が愛着の土台になります。