近所の公園でブランコ・すべり台60分

いつもの公園で2つの遊具をじっくり楽しむ、朝の60分お散歩プラン。

準備物・タイムライン・注意点・オススメポイントの順にまとめました。幼児期の子連れにちょうど良い内容です.気になる項目だけ拾い読みしてもらっても大丈夫です。

持ち物

• サーモスFJG-350 350ml水筒（伊藤園の麦茶300ml）
• 帽子
• ピジョンウェットティッシュ
• 小さめのタオル
• 着替え1セット（西松屋・砂や汗対策）
• ピップ製ばんそうこう2枚

60分タイムライン

• 出発-10分 トイレを済ませてから出発します。帽子を被せ、「今日はブランコと滑り台だよ」と行動を予告します。
• 0-10分 公園に到着したら、まず一周歩いて遊具の空き状況を確認します。先客がいれば「順番ね」と声かけ。
• 10-30分 すべり台からスタート。低い台から挑戦し、慣れてきたら少し高い台へ。2-3回滑ったら水分補給を挟みます。
• 30-50分 ブランコに移動。保護者が後ろから軽く背中を押します。2-3歳は一人乗りが不安定なので必ず隣に付き添います。
• 50-60分 ベンチで水を飲みながら「楽しかったね」と振り返り。帰り道はゆっくり歩いて帰宅します。

注意点

• 他の子と遊具がかぶる: 「10数えたら交代ね」とタイマー方式にします。順番待ちの間は砂場や花を見て気を紛らわせます。
• ブランコが怖いと泣く: 無理せず抱っこで一緒に乗ります。揺れが小さいうちは「ゆらゆら」と声をかけて安心させます。
• 帰りたがらない: 「最後にもう1回すべり台」と回数で区切ります。カウントダウンで予告すると受け入れやすくなります。

オススメポイント

• 遊具は2つに絞ると集中力が続きやすく、満足度も高まります
• 出発前の水分補給と、30分ごとの休憩をルーティン化すると熱中症予防になります
• 帰宅後は手洗い・うがい・着替えの3点セットで衛生管理を徹底しましょう