ベビーカー散歩→公園ベンチでおやつタイム

家の周り30分散歩して、公園のベンチで持参のおやつを食べる60分の外気浴プラン。

準備物・タイムライン・注意点・オススメポイントの順にまとめました。幼児期の子連れにちょうど良い内容です.気になる項目だけ拾い読みしてもらっても大丈夫です。

持ち物

• ベビーカー（コンビ・歩き疲れた時用）
• サーモスFJG-350 350ml水筒（伊藤園の麦茶300ml）
• 小袋おやつ（明治アンパンマンビスケット・岩塚のおせんべい各100円）
• 帽子・日よけケープ
• ピジョンウェットティッシュ
• ジップロック ビニール袋（ゴミ用）

60分タイムライン

• 出発-5分 玄関で「今日は〇〇公園までお散歩」と声かけし、靴を自分で履かせます。
• 0-20分 家から公園まで徒歩20分ほどの道のりをゆっくり歩きます。花や犬、工事車両など目についたものを指差しで共有します。
• 20-25分 公園に到着したらベンチで一息つき、水分補給をします。
• 25-40分 ベンチ周辺を自由に歩き回らせます。落ち葉や小石を集める遊びも2-3歳の大好物です。
• 40-50分 ベンチに戻っておやつタイム。1袋だけと事前に決めておくと、後のおねだりが減ります。
• 50-60分 ベビーカーに乗せて帰宅。疲れたタイミングで乗せれば、道中で昼寝に入ることもあります。

注意点

• 歩くのを拒否する: ベビーカーに切り替えるサインです。無理に歩かせず、気持ちよく乗せましょう。
• おやつをもっと欲しがる: 「お家に帰ったらもう1個ね」と次の楽しみに繋げます。
• 虫を怖がる: 「バイバイしようね」と一緒に手を振り、遠ざかります。刺激を否定せず受け止めます。

オススメポイント

• 歩く・座る・食べるとリズムを作ると飽きずに60分過ごせます
• ベビーカーは「保険」として持参すると帰り道が楽になります
• ゴミは必ず持ち帰る姿を見せることで、子どもにもマナーが伝わります