河原でピクニック＋川遊び1日プラン

徒歩圏の河原で4時間。お弁当ピクニック＋浅瀬の川遊びを楽しむ無料プラン。

準備物・タイムライン・注意点・オススメポイントの順にまとめました。4〜6歳の活発な時期にぴったりのプランです。気になる項目だけ拾い読みしてもらっても大丈夫です。

持ち物

• ジップロックコンテナ弁当＋おにぎり2個＋ミニトマト5個・サーモス水筒1.5L
• ダイソー厚手起毛レジャーシート2m×2m 300円
• タオル・着替え一式（ユニクロ）
• 水遊び用サンダル（SPEEDO）
• 花王ニベアサンUV日焼け止め・帽子
• ピップ絆創膏・ライフジャケット（浅瀬でも推奨）

4時間タイムライン

• 出発-30分 河原の水深・流れの速さを事前確認。増水注意の看板も確認。
• 10:00-10:30 到着・シート設営。まずは周辺を散策。
• 10:30-11:30（水辺観察60分） 浅瀬で足を浸す。石をひっくり返して虫観察。
• 11:30-12:15（ランチ45分） お弁当タイム。河原の景色を楽しむ。
• 12:15-13:15（水遊び60分） サンダルで浅瀬遊び。親が常に見守り。
• 13:15-14:00 着替えて帰宅。

注意点

• 流されそうになる: 必ず大人が手を繋ぐ。ライフジャケット着用推奨。
• 石で足を切る: サンダル必須。裸足NG。
• 飽きる: 水切り・石積みで遊びをバリエーション化。

オススメポイント

• 川遊びは最高の自然体験
• 安全第一、水深30cm以下の場所で
• 完全無料、家族みんなでリフレッシュ