子供の鼻血が止まらない｜原因・症状・対処法・受診目安完全ガイド【0〜6歳】

著者: ながみー（4歳娘・2歳息子の父／編集長）・最終更新 2026年5月

本記事は一般的な情報提供であり、医療的アドバイスではありません。気になる症状がある場合は、必ず小児科・耳鼻科にご相談ください。

結論｜鼻血対応の3原則

• 下を向かせて、小鼻を10〜15分つまむが正解
• 上を向かせる・首をトントンはNG（誤嚥・止血しない）
• 30分以上止まらない・大量出血・繰り返すは受診

子供の鼻血とは

鼻の入り口（キーゼルバッハ部位）からの出血が大多数。子供は鼻粘膜が薄く血管が表面近くを通っているため、鼻血が出やすい。

3〜10歳に多く、ほとんどは心配ありません。

主な原因

1. 鼻ほじり・鼻こすり（最多）

指で粘膜を傷つける。アレ鼻でかゆくて掻く子も。

2. 鼻のかみすぎ

風邪・アレ鼻で鼻を強くかむ。

3. 乾燥

冬・エアコンで鼻粘膜が乾燥。

4. 打撲

転倒・遊びで鼻をぶつける。

5. アレルギー性鼻炎

慢性的な炎症で鼻血が出やすい。

6. 副鼻腔炎・上咽頭炎

粘膜の炎症で出血しやすく。

7. 全身性疾患（まれ）

血液疾患・血管異常・腫瘍など。繰り返す・大量・他の出血傾向ありなら要受診。

正しい止血法

手順

1. 下を向かせる（座位・前傾姿勢）
2. 小鼻（鼻の柔らかい部分）を親指と人差し指で強くつまむ
3. 10〜15分そのまま（途中で確認しない）
4. 口で呼吸させる
5. 落ち着いたら濡れタオルで顔を拭く

NG行動

• 上を向かせる（血が喉に流れて気持ち悪い・嘔吐）
• 首をトントン叩く（止血効果なし）
• 横にする（喉に血流入）
• ティッシュを鼻に詰める（取るとき再出血）
• 頻繁に確認（凝固を妨げる）

月齢別の対応

0〜1歳

鼻血はまれ。出る場合は受診を。

2〜3歳

鼻ほじり・転倒で出やすい。爪を短く。

4〜6歳

繰り返しやすい時期。アレ鼻の合併チェック。

家庭でできる予防

• 爪を短く（鼻ほじり防止）
• 加湿（50〜60%）
• 鼻の中にワセリンを薄く塗る
• 鼻を強くかまない、片鼻ずつ優しく
• アレ鼻があれば適切な治療
• 鼻吸い器で優しく

受診すべきサイン

すぐ受診（夜間救急 or 119）

• 30分以上止まらない
• 大量出血で青ざめる
• 頭を打った後の鼻血
• 意識朦朧・ぐったり
• 目の周りの腫れを伴う
• 耳・口からも出血

翌日小児科 or 耳鼻科

• 週2回以上繰り返す
• 1日に何度も出る
• 体の他の部位にも出血傾向（あざ・歯茎出血）
• 鼻血以外の症状（発熱・顔の腫れ）

様子見でOK

• 10分以内に止まる
• 月1〜2回程度
• 出血量少ない

我が家のリアル

息子は鼻血キングで、3歳から週2回ペースで鼻血。最初は「上向いて〜」とやっていましたが、耳鼻科で「下向いて小鼻つまむ」が正解と知り、目から鱗。

原因は鼻ほじり＋ダニアレ鼻＋乾燥のトリプル。爪を短く、加湿、アレ鼻治療、寝る前にワセリンを綿棒で薄く塗る、で頻度が激減しました。「繰り返す鼻血は耳鼻科でキーゼルバッハ部位を焼く（電気凝固）治療も可能」と知り、頻発する子は相談する価値あり。我が家は今のところ加湿＋アレ鼻治療で十分です。

まとめ

• 下向き＋小鼻つまみ10〜15分が正解
• 上向き・首トントン・ティッシュ詰めはNG
• 鼻ほじり・乾燥・アレ鼻が三大原因
• 30分止まらない・大量・繰り返すは受診
• 加湿＋爪短く＋ワセリンで予防

気になる症状があれば必ず小児科・耳鼻科にご相談ください。本記事は一般的な情報提供であり、医療的アドバイスではありません。

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