スーパーで買い物アシスタント120分

近所のスーパーまで散歩がてら買い物をし、赤ちゃんに商品を見せながら過ごす120分プランです。

準備物・タイムライン・注意点・オススメポイントの順にまとめました。特に0〜1歳の小さな子と過ごす時間に役立ちます。気になる項目だけ拾い読みしてもらっても大丈夫です。

持ち物

• パンパースおむつ・おしりふき（ピジョン）
• 麦茶200ml
• エコバッグ（無印良品の綿マイバッグ大小2枚、計1000円）
• 保冷バッグ（100均）
• ベビーカー用S字フック（100均）
• ハンカチ

120分タイムライン

• 出発-15分（9:00-9:15） 冷蔵庫をチェックして買い物リスト（スマホメモ）を作成。授乳・おむつ替えを済ませる。
• 15-35分（9:15-9:35） スーパー（マルエツ・ライフ・イオン等）まで徒歩15-20分でベビーカー移動。信号待ちの間に景色を見せます。
• 35-75分（9:35-10:15） 店内をゆっくり1周。野菜コーナーでは「赤いトマトだね」「きゅうり長いね」と実況。カートに乗せ替えるか、ベビーカーのままかは通路幅（1.2m以上）で判断。
• 75-95分（10:15-10:35） レジ後、店内のベビー休憩室 or 屋外ベンチで授乳100-150ml・水分補給。
• 95-120分（10:35-11:00） 帰り道は荷物重量を考えて最短ルートで帰宅。

注意点

• ぐずる: 店内混雑時を避け、平日9-10時台のすいた時間を狙います。
• 天気急変: 買い物帰りに降られると荷物と赤ちゃんで大変。出発時＋帰宅時の空模様を必ず確認。
• お会計でぐずる: セルフレジより有人レジのほうが短時間で済むことがあります。

オススメポイント

• 買い物は赤ちゃんの五感を刺激する身近な外出（交通費0円）
• カート使用時は必ずシートベルトを締め、目を離さないように
• 重い荷物はベビーカーのハンドルにかけすぎると転倒リスク。底カゴに入れましょう